排名第一的营养和食物跟踪应用程序推出营养计划、食谱收集和新功能，包括每日签到、应用内测验和food Group Insights，帮助用户更好地加油，让自己感觉更好
纽约，2024年5月15日/PRNewswire/-从尴尬到冷静，曾经关于肠道健康的私人对话现在占据了社交媒体和新闻头条的主导地位。但是，随着人们意识到肠道健康在整体健康中的重要作用，在究竟是什么有助于改善肠道健康方面仍存在知识差距。作为回应，全球排名第一的营养和食品跟踪应用程序MyFitnessPal与MyFitnessPal科学咨询委员会成员Janese Laster博士合作，创建了肠道健康营养计划，现在所有成员都可以在MyFitnesdPal应用程序中免费获得。为期一周的计划包括营养理念和建议、测试知识和评估当前饮食习惯的测验，以及鼓励反思进步和当前知识的每日检查，以帮助改变行为并激发动机。
根据MyFitnessPal最近的一项调查，1 86%的人表示他们意识到保持肠道健康的重要性，43%的人积极寻求与肠道健康相关的信息。然而，只有18%的人认为自己对什么有助于肠道健康“非常”了解。MyFitnessPal科学咨询委员会成员、肠道理论全消化护理创始人拉斯特博士解释道：“众所周知，你的饮食对肠道健康起着巨大作用，因此养成更好的饮食习惯并专注于营养最终可以增强注意力、能量、情绪、睡眠和体重。”2，3，4，5。
例如，一项研究建议，改善肠道健康的方法是在一周内吃30种不同的水果和蔬菜。6 MyFitnessPal的调查发现，尽管85%的人试图在饮食中加入各种水果和蔬菜来改善肠道健康，但只有2%的人每周吃20多种水果和蔬菜以上。为了让人们更多地了解一个人的食物摄入量，MyFitnessPal推出了一个免费功能，即food Group Insights，它可以让会员概述他们每周登录的食物数量，并按食物组进行分类。为了支持会员通过营养实现肠道健康目标，MyFitnessPal推出了一个新的肠道健康食谱系列，其中包括各种水果和蔬菜的高纤维食谱。
MyFitnessPal首席营销官Katie Keil解释道：“人们开始关注自己的肠道健康，努力改善和提高自己的能量水平，或实现某些健康目标，如减肥。随着我们的会员越来越受教育，越来越了解自己的肠道健康，我们希望为他们提供适当的资源，如我们的营养计划。”。“通过纳入‘每日签到’，我们进一步支持用户，帮助他们更加了解自己的习惯，并将发展和培养行为改变的力量掌握在手中。”
有关MyFitnessPal的更多信息，请访问www.myfitnespal.com或通过app Store或Google Play免费下载该应用程序。
关于MyFitnessPal MyFitnessPal是全球排名第一的营养和食品跟踪应用程序，用于实现健康目标，尤其是体重管理。自2005年以来，MyFitnessPal已授权120多个国家的2亿多用户通过跟踪他们的食物、记录运动活动和记录他们的体重来改善他们的健康。作为世界上最值得信赖的营养资源之一，MyFitnessPal的使命是通过提供知识、动力和进步感，帮助世界各地的人们通过更好的食物选择实现健康目标。MyFitnessPal是世界上最大的食品数据库之一，包括1900多万种食品，可访问500多个食谱，50多个锻炼程序和锻炼演示，以及40多个联网的健身伙伴，为用户提供了积极健康变化的工具。MyFitnessPal应用程序可在app Store和Google Play商店中找到。要了解更多信息，请访问www.myfitnespal.com或在Facebook、Instagram、LinkedIn、TikTok和Twitter上关注myfitnesspal。
1于2024年4月对美国、加拿大、英国和澳大利亚的4000人进行了调查。2张，李，甘瑞，周，徐，李。肠道细菌对人类健康和疾病的影响。国际分子科学杂志。2015;16(4):7493-7519. 出版于2015年4月2日。doi:10.3390/ijms160747493 3胡S，李A，黄T，等。双相抑郁症患者肠道微生物群的变化。Adv Sci（Weinh）。2019;6(14):1900752. 出版于2019年5月15日。doi:10.1002/advs.201900752 4 Smith RP，Easson C，Lyle SM等。肠道微生物组多样性与人类睡眠生理学有关。PLoS One。2019;14（10）：e0222394。出版于2019年10月7日。doi:10.1371/journal.pone.0222394 5 Byrne，C.，Chambers，E.，Morrison，D.等。短链脂肪酸在食欲调节和能量稳态中的作用。Int J Obes 391331–1338（2015）。https://doi.org/10.1038/ijo.2015.846奈特R 2018。美国肠道：公民科学微生物组研究的开放平台。mSystems。2018年：3:10.1128/msystems.00031-18。https://doi.org/10.1128/msystems.00031-18
SOURCE MyFitnessPal
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