摘要： 本书“happier”旨在探讨幸福感的来源和提高幸福感的方法。作者通过研究心理学、神经科学和哲学等领域的大量文献，总结出幸福感不仅与物质财富和外部条件有关，更取决于个人的心态和行为习惯。他提出了一系列实用的建议，帮助读者建立积极的思维方式和健康的生活习惯，从而提高自己的幸福感。通过本书，读者将学会如何从内心感受到幸福，并在日常生活中获得更多的快乐与满足感。
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