抹茶是一种草本植物，具有丰富的营养成分和多种健康功效，被认为对健康有益。抹茶是一种天然的食物，被人们广泛使用于日常饮食中，也被应用于美容保健领域。抹茶的可靠性取决于其质量和生产过程。消费者应选择高质量的抹茶产品，并确保其来源可靠。在适量的情况下，抹茶是可以安全食用的，并具有一定的保健功能。
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