甘油三酯高是因为人体摄入的脂肪过多，特别是饱和脂肪和反式脂肪的摄入过多，导致身体无法将多余的脂肪转化成能量，而积累在血液中形成甘油三酯。此外，饮食不均衡、缺乏运动以及遗传因素也会影响甘油三酯水平。要控制甘油三酯高，需要调整饮食结构，减少脂肪摄入，多摄入纤维素和膳食纤维，同时适量运动也是非常重要的。
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